BLOG-TERUPDATE

Deputi Bidang Klimatologi Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Ardhasena Sopaheluwakan mengungkapkan, hingga saat ini para pakar masih mencari tahu penyebab lonjakan suhu bumi. Salah satu pendapat, kata dia, lonjakan suhu bumi terjadi efek letusan gunung api bawah laut Hunga Tonga-Hunga Ha’apai di Pasifik Selatan yang terjadi pada Sabtu (15/1/2022).

Dia memaparkan, tahun 2023 merupakan tahun yang sangat istimewa dari sisi catatan perubahan iklim. Karena banyaknya rekor-rekor yang bertumbangan, khususnya di temperatur.  Sejumlah wilayah di berbagai negara mengalami kenaikan temperatur hingga lebih 5 derajat dan mengalami gelombang panas. Diantaranya ada yang mengalami suhu sampai lebih 43 atau 44 derajat Celcius. Suhu-suhu itu, kata dia, tidak ramah bagi manusia maupun ekosistem bumi.

Dia pun menyoroti, data yang menunjukkan, kejadian gelombang panas itu sebagian besar tidak ada di ekuator. Sementara,jelasnya, salah satu karakteristik di wilayah tipikal geografi kontinental. Di mana, di situ terjadi umpan balik antar pemanasan di permukaan dan atmosfer, sehingga temperatur terkunci selama beberapa hari hingga menimbulkan gelombang panas.

Hal itu disampaikannya dalam kegiatan Ekspose Nasional Perubahan Iklim di Medan Sumatra Utara, Senin (26/8/2024). Kegiatan ini mengusung tema “Menuju Satu Abad Pengamatan Iklim di Sumatra Utara Dalam Rangka Mendukung Ketahanan Iklim di Sektor Perkebunan”, ditayangkan akun Youtube resmi milik BMKG.

“Indonesia, diuntungkan letaknya yang dikelilingi lautan. Juga, pulau-pulau yang pas dan banyak gunung, sehingga gerakan udara pada umumnya naik. Gerakan udara yang pada umumnya naik ini terlihat dari banyaknya awan. Di Jawa heboh kering, di Jawa Timur minta TMC (teknologi modifikasi cuaca), di sini tadi malam hujan. Jadi gerakan udara yang naik itu mencegah terjadinya gelombang panas masuk ke wilayah Indonesia.,” katanya, dikutip Selasa (27/8/2024).

“Karena salah satu ciri gelombang panas itu adalah gerakan udara menekan ke bawah sehingga menyebabkan sulit terciptanya awan. Dari kejadian rekor tahun lalu, di India misalnya, mengalami gelombang panas April 2023, lalu Juni El Nino, tidak kaget India tidak membuka keran ekspor berasnya di tahun 2023. Ini adalah dampak kejadian iklim terhadap sektor-sektor turunan,” tambah Ardhasena.

Dia menuturkan, pada tahun 2023, berbagai peristiwa yang tidak pernah kejadian, justru terjadi bersamaan.

“Gelombang panas sering kita dengar, tapi tahun lalu kejadiannya bersamaan. Kondisi ini, kata dia, tidak pernah terjadi sebelumnya. Juga bencana banyak terjadi sampai berlanjut ke tahun 2024. Bencana dan kejadian ekstrem merupakan akibat perubahan iklim, sehingga jika ingin pembangunan berketahanan harus menghadapi perubahan iklim,” sebutnya. 

Mengacu catatan ilmiah badan panel ahli iklim PBB, IPCC, ada bukti konkret kontribusi manusia yang menimbulkan perubahan iklim. Diantaranya, emisi gas rumah kaca.

“Tahun 2023 yang berlanjut ke tahun ini juga sangat istimewa. Karena kita keseluruhan di bumi saat ini mengalami yang namanya climate shock. Temperatur dari beberapa puluh tahun lalu itu naik secara gradual. Tapi tahun 2023 itu mengalami lonjakan sangat besar,” paparnya.

“Selisih loncatannya sangat besar sekali dan ini belum pernah terjadi sebelumnya. Apa yang menjadi penyebab lonjakan yang sedemikian signifikan, sampai saat ini belum diketahui. Masih jadi perdebatan para ilmuwan khususnya, kenapa lonjakan tahun 2023 itu sangat signifikan,” ucapnya.

Dia menerangkan, jika pada tahun 2024 penjelasannya agak mudah, biasanya yang disebut sebagai penyebab lonjakan suhu adalah El Nino. El Nino melepaskan panas secara massif dari Samudera Pasifik ke atmosfer, sehingga biasanya setahun setelah El Nino terjadi pemecahan rekor

“Tapi ini adalah tahun El Nino sendiri. El Nino-nya belum jadi, tapi kita sudah mengalami lonjakan temperatur sedemikian massifnya,” ujarnya.

“Ada yang mengatakan ini adalah climate shift, kita sedang mengalami lonjakan iklim yang signifikan. Ada juga yang bilang, kalau Bapak/ Ibu 2 tahun lalu letusan Gunung Tonga, akibat letusan Gunung Tonga sangat eksplosif sekali sehingga uap air terbawa sampai atmosfer lapisan atas. Uap air atau H20 itu sendiri sebenarnya juga gas rumah kaca karena menahan panas di atmosfer. Masih menjadi misteri,” jelasnya.

Mengutip detikinet, letusan Gunung Hunga Tonga pada 15 Januari 2022 itu mendorong uap air hingga sejauh kurang lebih 150 km dari permukaan planet, melewati batas ruang yang diterima secara umum pada jarak 100 kilometer

Pendapat lain, kata Ardhasena, mengatakan lonjakan suhu yang terjadi karena saat ini sedang terjadi masa akselerasi. Di mana, terutama di bumi belahan utara, sedang mengeluarkan CO2 lebih banyak dari biasanya, sehingga memicu kenaikan suhu.

“Seperti umpan balik,” kata Ardhasena.

PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk. (TLKM) mencatat pendapatan konsolidasi sepanjang semester I tahun 2024 naik sebesar 2,5% secara tahunan menjadi Rp75,3 triliun. Direktur Keuangan & Manajemen Risiko Heri Supriadi mengatakan, kinerja tersebut utamanya didukung oleh kontribusi bisnis Data, Internet & IT Services dengan pendapatan Rp45,5 triliun atau tumbuh 9,2%.

“Pertumbuhan yang positif ini didorong oleh usaha kami dalam mempromosikan pendapatan layanan data internet meskipun terkompensasi oleh pendapatan dari legacy yang mana mengalami tren penurunan,” ujarnya dalam konferensi pers secara virtual, Senin (26/8).

Telkom mencatat, pada segmen Mobile, Telkomsel selaku anak usaha Telkom membukukan pendapatan positif Rp 57,17 triliun yang didukung oleh pendapatan dari Digital Business sebesar Rp 39,54 triliun atau tumbuh 4,9% secara tahunan.

Selain itu, dari sisi layanan, saat ini Telkomsel memiliki 265.904 Base Transceiver Station (BTS), yang terdiri dari 216.378 BTS 4G dan 716 BTS 5G. Lalu lintas data juga mengalami peningkatan cukup baik sebesar 11,7% YoY menjadi 9.753.659 TB.

“Telkomsel juga meluncurkan Telkomsel Light dan By U untuk menjaga relevansi dengan kondisi ekonomi dan kompetensi serta meningkatkan layanan untuk memperkuat posisi menuju layanan konvergensi. Strategi ini memberikan dampak positif terhadap yield tanpa menciptakan perang harga di pasar,” ungkapnya.

Ia mengaku, EBITDA perseroan tercatat sebesar Rp37,9 triliun dengan EBITDA margin pada 50,3%. Ia menjelaskan, program pensiun dini berdampak pada peningkatan biaya personal Perseroan dalam jangka pendek.

“EBITDA sedikit mengalami penurunan akibat adanya inisiasi program pensiundini yang diikuti oleh kurang lebih 1.008 karyawan Telkom dengan biaya sebesar Rp 1,2 triliun,” jelasnya.

Diharapkan dengan adanya program ini, Telkom akan menjadi perusahaan yang lebih ramping dan meningkatkan talenta digital, sehingga akan berdampak positif pada efisiensi dan produktivitas Perseroan.

“Kami harap dengan inisiatif ini menciptakan linear organization, meningkatkan efisiensi dan produktivitas, serta meningkatkan komposisi talenta-talenta muda,” imbuhnya.

Dengan mengeluarkan perhitungan program pensiun dini, lanjutnya, normalisasi EBITDA tumbuh sebesar 1,9% year-on-year dengan margin stabil pada 51,9% dibandingkan kuartal pertama tahun 2024.

Sementara itu Perseroan mencatat laba bersih operasi sebesar Rp13,0 triliun atau tumbuh 4,2% YoY dengan margin 17,3%.

Dari sisi beban, disamping program pensiun dini yang menjadi highlight pada semester 1 2024 ini, kenaikan beban operasi, pemeliharaan, dan jasa telekomunikasi dapat dikendalikan dan tumbuh di bawah pertumbuhan pendapatan.

“Kenaikan beban ini juga didorong oleh naiknya beban interkoneksi yang sejalan dengan tumbuhnya pendapatan interkoneksi voice hubbing,” ungkapnya

Hingga Juni 2024, total belanja modal perseroan mencapai Rp11,7 triliun atau 15,5% dari total pendapatan. Anggaran ini difokuskan pada pengembangan infrastruktur jaringan telekomunikasi demi pengalaman digital pelanggan yang lebih baik.

Anggaran belanja modal tersebut di antaranya digunakan untuk pembangunan BTS 4G dan 5G, penggelaran sistem komunikasi kabel laut, serta pembangunan Hyperscale Data Centers di Cikarang dan Batam.

Di era digital sekarang ini, kuota internet dan pulsa menjadi kebutuhan penting bagi setiap orang. Keduanya berfungsi sebagai jembatan untuk mengakses berbagai informasi, layanan, urusan pekerjaan, bisnis, hingga transaksi perbankan dan keuangan.

Besaran kuota internet yang bisa dibeli pengguna beranekaragam, tergantung operator yang digunakan. Mulai dari paket data 500MB hingga 150GB dengan batasan penggunaan jangka waktu tertentu. Batasan waktu kuota internet ini juga bermacam-macam, paling umum adalah 30 hari atau 1 bulan, namun tersedia juga jangka waktu 1 hari, 2 hari dan 7 hari.

Dengan begitu, apabila kuota internet masih banyak tetapi sudah melewati batas waktu maka kuota tersebut tidak bisa digunakan dan pengguna harus mengisi atau membeli kuota internet baru. Sebaliknya, bila batas waktu masih lama tapi kuota internet habis, pengguna tetap harus beli baru.

Jadi, Anda tidak perlu khawatir lagi saat tanggal tua atau muda kuotanya menipis ataupun masa waktu habis, karena top up kuota internet dan pulsa saat ini makin mudah dengan pakai BRImo. Mobile banking dari BRI ini dilengkapi puluhan fitur canggih yang mendukung transaksi sehari-hari, termasuk urusan beli kuota internet dan pulsa.

Khusus untuk pelanggan IM3, bisa langsung beli kuota internet dan isi pulsa menggunakan BRImo karena ada banyak promo menarik yang berlaku untuk seluruh Indonesia. Pengguna IM3 dari Sabang sampai Merauke bisa mendapatkan kuota internet dengan harga yang lebih hemat bahkan sampai 50%.

Berikut keterangan lengkap diskon paket data dan pulsa IM3 di BRImo:

– Flash Sale Freedom Internet 150GB, dari 301 ribu menjadi 150 ribu (hingga 31 Agustus 2024)

– Flash Sale Freedom Internet 70GB, dari 176,5 ribu menjadi 140 ribu (hingga 31 Agustus 2024)

– Flash Sale Freedom Internet 50GB, dari 139,5 ribu menjadi 120 ribu (hingga 31 Agustus 2024)

– Freedom Internet 42GB, dari 124 ribu menjadi 109 ribu (hingga 31 Agustus 2024)

– Freedom Internet 100GB/30 hari, dari 201 ribu menjadi 181 ribu (hingga 24 Agustus 2024)

– Freedom Internet 25GB, dari 99,5 ribu menjadi 88 ribu (hingga 31 Agustus 2024)

– Freedom Internet 16GB, dari 74,5 ribu menjadi 67,5 ribu (hingga 31 Agustus 2024)

– Denom pulsa 100 ribu dapat bonus pulsa 5 ribu (26 Agustus – 2 September 2024)

– Denom pulsa 150 ribu dapat bonus pulsa 10 ribu (26 Agustus – 2 September 2024)

Adapun cara top up pulsa dan paket data melalui BRImo mudah banget, kamu bisa ikuti Langkah di bawah ini:

1. Login BRImo dan pilih menu “Top Up”
2. Klik “Pulsa/Data”, masukkan nomor IM3 kamu dan pilih nominal pulsa/paket data
3. Klik “Beli” dan konfirmasi transaksi dengan PIN
4. Selamat! Transaksi Anda berhasil

Kuota internet dan pulsa bertambah, Anda pun bisa melakukan berbagai aktivitas internet dan online secara mobile. Berkat pakai BRImo, Anda juga bisa lebih hemat saat membeli pulsa maupun paket datanya.

Aplikasi BRImo memiliki tampilan yang user-friendly sehingga mudah digunakan oleh semua kalangan. Banyak fitur dan menu yang bisa digunakan untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Tak hanya beli pulsa, tapi juga bisa top up saldo e-wallet, bayar tagihan listrik, PDAM, asuransi, beli tiket kereta api dan pesawat terbang, serta beli emas dan dana pensiun lho. Kamu bahkan bisa buka rekening tabungan BRI melalui BRImo tanpa harus pergi ke kantor cabang.

Ayo buruan download aplikasi BRImo sekarang untuk menikmati promo seru IM3 dan berbagai promo lainnya.

Direktur Utama PT PLN (Persero) Darmawan Prasodjo berhasil meraih penghargaan The Prominent CEO of The Year dalam ajang Prominent Award 2024. Penghargaan ini diraih berkat kepemimpinannya membawa PLN bertransformasi memberikan kinerja bisnis terbaik dan menjadi perusahaan hijau yang adaptif serta berdampak pada masyarakat maupun lingkungan.

Dalam hal ini, PLN dinilai berhasil menghasilkan laporan keuangan yang sangat baik sehingga bisa memberikan kontribusi ke negara dan menjadi lokomotif dalam mendorong transisi energi. Atas upaya tersebut, PLN juga meraih dua penghargaan kategori Excellent Business Transformation & Financial Performance dan Pioneer In Green Energy Transition dalam penghargaan bertajuk ‘Untukmu Indonesia’ yang diselenggarakan di Jakarta, Jumat (9/8).

CEO Salutee.id Arief Hidayat Thamrin selaku penyelenggara menjelaskan,para penerima penghargaan dinilai berdasarkan 4P yakni profit, kemampuan dalam memberikan keuntungan, bisnis dan kiat sukses perusahaan. Kedua, people berupa kontribusi bagi bangsa dan masyarakat. Ketiga, planet berupa sumbangsih terhadap bumi dan lingkungan hidup. Keempat prophet berupa tugas dari Tuhan Yang Maha Esa untuk kemanusiaan dalam menebar kebaikan dan bermanfaat.

“Kami ucapkan selamat kepada pemenang Prominent Award 2024. Semoga dengan niat baik dan bakti terbaik yang telah kita lakukan akan membawa kemajuan kepada perusahaan kita, bangsa, dan negara Indonesia,” ujar Arief Hidayat.

Direktur Utama PLN Darmawan Prasodjo mengatakan, penghargaan ini diraih atas kerja keras seluruh insan PLN dalam mendukung transformasi proses bisnis di perusahaan sehingga menghasilkan kinerja keuangan terbaik.

Melalui transformasi, Darmawan melanjutkan, PLN berhasil membentuk struktur Holding Sub Holding di perusahaan sehingga menata proses bisnis menjadi streamline, mengubah kultur organisasi dari bureaucratic like menjadi business like hingga manjadikan aset PLN yang sebelumnya terfragmentasi, menjadi terintegrasi.

“Dengan transformasi, PLN membentuk 2 sub holding pembangkitan yang menjadi Generation Company terbesar se-Asia Tenggara, yaitu PLN Indonesia Power dan PLN Nusantara Power. Kemudian, kami menghadirkan PLN Energi Primer Indonesia, agar memastikan ketersediaan pasokan energi primer untuk keandalan pasokan listrik, dan PLN ICON Plus untuk membangun lini bisnis baru di luar kelistrikan atau Beyond kWh,” ucap Darmawan.

Lewat penghargaan ini Darmawan juga menegaskan komitmen PLN untuk terus mendukung agenda Pemerintah dengan menjadi lokomotif transisi energi di Indonesia menuju Net Zero Emissions (NZE) di 2060.

Lebih lanjut lagi, perseroan juga akan terus berinovasi agar proses transisi energi ini sekaligus menciptakan peluang baru bagi perekonomian. Hingga tahun 2023, pengembangan pembangkit telah mencapai 8.786 megawatt (MW). Dengan rincian pembangkit berbasis hidro (PLTA/PLTMH) sebesar 5.777 MW, pembangkit berbasis panas bumi (PLTP) sebesar 2.519 MW, dan sisanya berasal dari surya (PLTS), angin (PLTB) dan biomassa. “Selain itu, kami mengimplementasikan program co-firing biomassa sebagai campuran sebagian batu bara di Pembangkit Listrik Tenaga Uap (PLTU) untuk menekan emisi yang dihasilkan. Pada tahun 2023, kami mengimplementasikan di 43 lokasi PLTU dengan total penggunaan biomassa sebesar 1 juta ton dan berhasil memproduksi 1,04 terrawatt hour (TWh) listrik yang menyumbangkan penurunan emisi sebesar 1,05 juta ton CO2 serta melibatkan lebih dari 40 ribu pekerja,” ujar Darmawan.

Tidak sampai di situ, PLN juga memanfaatkan limbah PLTU atau biasa disebut Fly Ash and Bottom Ash (FABA) dan berhasil mengoptimalkan potensi 3 juta ton FABA per tahun yang dihasilkan oleh 47 PLTU PLN yang tersebar di seluruh Indonesia.

Melalui Program ini, PLN berhasil mengurangi emisi sebesar 216 ribu ton CO2 dan memberikan lapangan kerja untuk lebih dari 1.000 orang, dengan melibatkan lebih dari 200 UMKM.

“Kami juga telah dan akan terus mendukung semakin berkembangnya ekosistem kendaraan listrik di Indonesia dengan menyediakan charging station di seluruh wilayah Indonesia. Hingga saat ini telah tersedia lebih dari 1.617 unit SPKLU, 2.182 SPBKLU, dan 9.956 SPLU untuk dimanfaatkan para pemilik kendaraan listrik,” pungkas Darmawan.

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyampaikan potensi Indonesia untuk dilanda gempa yang dahsyat mencuat ke publik.

Sebelumnya, gempa besar melanda Jepang pada Kamis (8/8/2024) lalu membuat banyak orang kembali mengingat kejadian 2011 silam, di mana gempa dahsyat pernah meluluhlantakkan pesisir timur Pulau Honshu Jepang, tepatnya di pesisir Tohoku.

Gempa tersebut mengingatkan kembali masyarakat Jepang akan peristiwa memilukan yang terjadi 13 tahun lalu, setelah adanya peringatan ‘megaquake‘ yang dikeluarkan oleh Badan Meteorologi Jepang (Japan Meteorological Agency/JMA) setelah gempa berkekuatan 7,1 Skala Richter (SR) melanda Prefektur Miyazaki.

Gempa besar megathrust Nankai itu ternyata sudah diprediksi oleh BMKG di Indonesia. Sebagai informasi, sumber gempa megathrust Nankai terletak di sebelah timur lepas pantai Pulau Kyushu, Shikoku dan Kinki di Jepang Selatan.

Megathrust Nankai adalah salah satu zona ‘seismic gap’ atau zona sumber gempa potensial tetapi belum terjadi gempa besar dalam masa puluhan hingga ratusan tahun terakhir.

Untuk diketahui, gempa megathrust adalah gempa bumi yang sangat besar yang terjadi di zona subduksi, wilayah tempat salah satu lempeng tektonik bumi terdorong di bawah lempeng lainnya.

Kedua lempeng biasanya terus bergerak mendekati satu sama lain, tetapi menjadi “terjebak” di tempat mereka bersentuhan. Akhirnya, penumpukan regangan melebihi gesekan antara kedua lempeng dan gempa megathrust yang besar terjadi.

Adapun contoh wilayah di luar Indonesia yang pernah dilanda gempa megathrust yakni gempa bumi Cascadia terakhir diperkirakan berkekuatan hingga 9 dan gempa bumi megathrust di Chili pada 1960 berkekuatan 9,5, dan gempa bumi di Alaska pada 1964 berkekuatan 9,2.

Sedangkan di Indonesia sendiri, ada beberapa wilayah yang perlu diwaspadai, di mana BMKG saat ini tengah memantau wilayah tersebut karena ada potensi dilanda gempa yang cukup besar.

Adapun wilayah tersebut yakni segmen Megathrust Mentawai-Suberut dan Megathrust Selat Sunda, di mana keduanya terakhir mengalami gempa lebih dari ratusan tahun lalu.

Berdasarkan peta tersebut, sampai saat ini setidaknya ada 13 megathrust yang tersebar di Indonesia. Beberapa di antaranya mengalami pecah segmen hingga membentuk segmen yang baru, seperti Segmen Mentawai yang dibagi menjadi Segmen Mentawai-Siberut dan Segmen Mentawai-Pagai.

Ada juga segmen Jawa yang dibagi menjadi tiga segmen, yakni segmen Selat Sunda-Banten, Segmen Jawa Barat, dan Segmen Jawa Tengah-Jawa Timur.

Zona megathrust bukanlah hal baru. Di Indonesia, zona sumber gempa ini sudah ada sejak jutaan tahun lalu saat terbentuknya rangkaian busur kepulauan Indonesia.

Zona megathrust berada di zona subduksi aktif, seperti Subduksi Sunda mencakup Sumatra, Jawa, Bali, Lombok, dan Sumba, Subduksi Banda, Subduksi Lempeng Laut Maluku, Subduksi Sulawesi, Subduksi Lempeng Laut Filipina, dan subduksi Utara Papua.

5 Kejadian Gempa Terbesar di Indonesia

Secara historis, Indonesia pernah mengalami gempa besar bahkan tembus 9 SR yang pernah terjadi di Aceh pada Desember 2004.

Terjadi sebuah gempa dahsyat yang melanda Aceh. Gempa berkekuatan 9,3 SR ini menyebabkan serangkaian tsunami dahsyat di sepanjang daratan yang berbatasan langsung dengan Samudra Hindia. Aceh merupakan daerah yang terkena dampak paling parah selain Sri Lanka, Thailand, dan India.

Banyak korban jiwa dalam bencana ini, bahkan sampai menyentuh pada angka 170.000 jiwa. Oleh karena itu, Museum Tsunami Aceh dibuat untuk mengenang korban dari tsunami Aceh tersebut, sekaligus tempat edukasi dan pusat evakuasi ketika bencana.

Ancaman Megathrust di Indonesia

Sebelumnya, BMKG sudah memprediksi gempa besar yang melandai Nankai di Jepang Selatan. Hal ini disampaikan oleh Kepala Pusat Gempa bumi dan Tsunami BMKG Daryono.

“Hasil pemodelan tsunami oleh BMKG menunjukkan adanya status ancaman ‘waspada’ dengan tinggi tsunami kurang dari setengah meter dan akhirnya terkonfirmasi, memang tsunami terjadi di Pantai Miyazaki Jepang dengan ketinggian 31 cm dan tidak merusak,” kata Daryono, dikutip dari rilis yang diterima CNBC Indonesia, Minggu (11/8/2024).

Daryono mengatakan kekhawatiran ilmuwan Jepang terhadap Megathrust Nankai saat ini sama persis yang dirasakan dan dialami oleh ilmuwan Indonesia, khususnya terhadap Seismic Gap Megathrust Selat Sunda (M8,7) dan Megathrust Mentawai-Suberut (M8,9).

Namun demikian masyarakat di Indonesia tidak perlu khawatir karena apa yang terjadi di Jepang dapat dipantau secara real time oleh BMKG.

“Tak perlu khawatir karena kami dapat analisis dengan cepat termasuk memodelkan tsunami yang bakal terjadi dan dampaknya menggunakan system InaTEWS (Indonesia Tsunami Early Warning System), sehingga BMKG akan segera menyebarluaskan informasi gempabumi dan peringatan dini tsunami di seluruh wilayah Indonesia, khususnya wilayah Indonesia bagian utara,” ujar Daryono.

Sebagai langkah antisipasi dan mitigasi, BMKG sudah menyiapkansystem monitoring, prosesing dan diseminasi informasi gempa bumi dan peringatan dini tsunami yang semakin cepat dan akurat.

Sejauh ini BMKG telah memberikan edukasi, pelatihan mitigasi, drill, evakuasi, berbasis pemodelan tsunami kepada pemerintah daerah,stakeholder, masyarakat, pelaku usaha pariwisata pantai, industri pantai dan infrastruktur kritis (pelabuhan dan bandara pantai).

Penderita gula darah tinggi harus menjaga pola makan. Sebab peningkatan gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi penyakit seperti stroke dan jantung.

Beberapa makanan dan minuman dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Berikut beberapa minuman yang dapat membantu membantu menurunkan kadar gula darah melansir Eating Well.

1. Air putih

Air putih atau air mineral dapat memberikan sesuatu yang penting untuk mengendalikan gula darah, yakni menghidrasi tubuh. Minum air putih dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang 6% lebih rendah, menurut tinjauan sistematis dan meta-analisis tahun 2021 dalam Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews.

Menariknya, air meningkatkan volume darah, yang mendorong pelepasan asam amino yang memengaruhi regulasi gula darah.

Hubungan tersebut bahkan lebih kuat ketika orang beralih dari minum minuman manis bergula (seperti soda) ke air putih, karena air putih mengurangi asupan gula dan kalori, membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, yang juga membantu mengendalikan gula darah.

2. Kopi

Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi secara rutin dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah, menurut penelitian tahun 2019 dalam jurnal Nutrients.

Senyawa tanaman yang disebut fitokimia dalam kopi dapat mendukung kesehatan sel-sel di hati dan pankreas, yang melindungi terhadap perkembangan perlemakan hati dan menjaga fungsi insulin (pengatur utama gula darah).

3. Teh Hitam

Teh juga merupakan minuman yang dikaitkan dengan risiko diabetes dan komplikasi diabetes yang lebih rendah, menurut tinjauan tahun 2019 dalam jurnal Antioxidants. Senyawa teh membantu meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi stres oksidatif serta peradangan.

Para peneliti bahkan mengatakan komponen teh ini dapat dikembangkan menjadi produk yang suatu hari nanti dapat membantu mengelola diabetes.

Sebagian besar penelitian dilakukan pada teh hitam dan teh oolong. Jadi pilihlah varietas tersebut jika Anda ingin menurunkan gula darah.

Seperti halnya kopi, batasi penambahan gula (termasuk madu).

4. Teh Hijau

Mengonsumsi teh hijau telah terbukti menurunkan kadar glukosa darah puasa, menurut penelitian dalam Nutrition & Metabolism.

Katekin dalam teh dapat menghalangi sebagian penyerapan karbohidrat selama proses pencernaan, juga dapat meningkatkan metabolisme glukosa, dan dapat mengurangi stres oksidatif, yang semuanya dapat membantu menurunkan gula darah Anda.

5. Susu

Protein dalam susu sapi ternyata dapat membantu menurunkan respons glukosa darah setelah makan pada orang yang menderita diabetes dan mereka yang tidak, menurut tinjauan tahun 2018 dalam Diabetes/Metabolism Research and Reviews.

Protein ini, termasuk kasein dan whey, memperlambat pencernaan dan meningkatkan respons insulin, sehingga memiliki efek positif terhadap kadar gula darah.

Asosiasi Diabetes Amerika merekomendasikan untuk memilih susu tanpa lemak atau rendah lemak (yang dapat mengendalikan lemak jenuh).

6. Jus Tomat

Dalam uji coba terkontrol acak kecil yang diterbitkan pada tahun 2020 di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition yang mengevaluasi 25 wanita sehat, mereka yang minum sekitar 7 ons jus tomat 30 menit sebelum makan sarapan kaya karbohidrat mengalami kadar gula darah yang lebih rendah setelah makan dibandingkan dengan yang minum air sebelum makan. Ini terjadi meskipun jus tomat menambahkan kalori ekstra.

Serat dalam tomat dapat membantu memperlambat pencernaan, sehingga memperlambat kenaikan gula darah yang terjadi setelah makan.

https://slots-kas138.store/

Pemerintah memastikan pendaftaran seleksi bagi pegawai pemerintah dengan perjanjian kerja (PPPK) akan dibuka dalam waktu dekat. Beberapa persyaratannya sudah disampaikan.

Plt. Deputi Bidang SDM Aparatur Kementerian PANRB Aba Subagja mengatakan, pihaknya tengah mempersiapkan landasan regulasinya berupa Keputusan Menteri PANRB untuk membuka formasi CASN itu.

“Iya sedang kita siapkan Kepmen penetapan formasinya,” kata Aba kepada CNBC Indonesia, Jumat (23/8/2024).

Aba menargetkan, pembukaan seleksi PPPK bisa beriringan dengan proses seleksi CPNS yang telah dibuka sejak 20 Agustus 2024 lalu. Namun, ia menekankan, Kementerian PANRB akan melakukan sosialisasi terlebih dahulu terkait penetapan formasi yang dibuka untuk PPPK.

“Semoga bisa beriringan kami akan sosialisasi dulu,” tegasnya.

https://slots-kas138.store/

Pensiunan Mayor Jenderal Israel, Yitzhak Brik, memperingatkan bahwa Israel dapat menghadapi keruntuhan dalam rentang waktu satu tahun. Hal ini disebabkan ancaman perang multi front yang dihadapi Negeri Yahudi tersebut.

Dalam sebuah opini yang diterbitkan oleh harian Israel, Haaretz, Brik menyebut jika perang antara Israel dengan milisi Palestina Hamas dan milisi Lebanon Hizbullah berlanjut, Tel Aviv dapat kewalahan dan pada akhirnya runtuh.

“Jika perang gesekan melawan Hamas dan Hizbullah berlanjut, Israel akan runtuh dalam waktu tidak lebih dari satu tahun,” ujarnya dalam kolom opini yang juga dilaporkan Middle East Monitor itu, dikutip Jumat (23/8/2024).

Israel memulai serangannya di Gaza setelah pejuang Hamas menyerbu Israel Selatan pada 7 Oktober, menewaskan 1.200 orang, sebagian besar warga sipil. Dalam serangan itu, Hamas juga menangkap lebih dari 250 sandera.

Di sisi lain, sudah 40.000 warga Palestina telah tewas dalam serangan Israel di Gaza sejak perang pecah Oktober lalu. Pejabat kesehatan Gaza mengatakan sebagian besar korban tewas adalah warga sipil tetapi Israel mengatakan setidaknya sepertiganya adalah pejuang Hamas. Israel mengatakan telah kehilangan 329 tentara di Gaza.

Tensi kemudian meningkat setelah kelompok Houthi di Yaman, bersama dengan kelompok Hizbullah di Lebanon, terus memberikan serangan ke Israel sebagai bentuk solidaritas dalam mendukung Hamas. Mereka berjanji akan terus menekan Israel hingga negara itu menghentikan serangannya ke Gaza.

Sejauh ini, Perdana Menteri (PM) Israel Benjamin Netanyahu mengklaim bahwa pihaknya sudah dekat dengan kemenangan melawan Hamas. Namun, menurut Brik, dirinya ragu Hamas sudah menyerah.

“Sebagian besar pernyataan sok penting yang dibuat oleh Menteri Pertahanan, Yoav Gallant, selama perang di Gaza terbukti tidak berdasar,” tambahnya.

“Dengan pernyataan ini, Gallant, bersama dengan rekan-rekannya, Kepala Staf IDF Herzi Halevi dan PM Benjamin Netanyahu, telah membuat publik Israel kehilangan muka,” ujarnya.

“Konsep kemenangan total di Gaza adalah omong kosong. Tampaknya Gallant mulai menyadari bahwa kegagalan mencapai kesepakatan penyanderaan dengan Hamas akan menyebabkan perang regional yang akan menempatkan Israel dalam bahaya serius,” tuturnya lagi.

Mengenai kemungkinan kesepakatan pertukaran sandera dan gencatan senjata dengan Hamas, Brik mengatakan saat ini kemungkinan menuju hal tersebut sungguh mustahil. Ini disebabkan karena kondisi baru yang diminta Netanyahu ke dalam kesepakatan yang diusulkan.

Selama berbulan-bulan, Amerika Serikat (AS), Qatar, dan Mesir telah menjadi mediator kesepakatan antara Israel dan Hamas untuk memastikan pertukaran tahanan dan gencatan senjata serta mengizinkan bantuan kemanusiaan memasuki Gaza.

Namun, upaya mediasi terhenti karena penolakan Netanyahu untuk memenuhi tuntutan Hamas terkait pengendalian Gaza. Hamas bersikukuh bahwa pasukan Israel harus benar-benar mundur dari Gaza setelah kesepakatan, sementara Israel ingin agar pasukannya terus berada di sana dengan dalih alasan keamanan.

Pasokan minyak goreng kemasan rakyat merek Minyakita terpantau langka di pasaran. Menanggapi kondisi tersebut, produsen minyak goreng pun tak menampik atas kelangkaan itu.

Ketua Umum Gabungan Pengusaha Kelapa Sawit (Gapki) Eddy Martono mengakui, memang terjadi penurunan stok. Di mana stok untuk wajib pasok pasar domestik atau Domestic Market Obligation (DMO) per 22 Agustus 2024 sebanyak 3,56 juta ton, sedangkan pada bulan Maret 2024 stok itu masih sebesar 5,58 juta ton. Katanya, memang terjadi penurunan stok yang cukup signifikan.

“Per kemarin masih ada stok 3,56 juta ton, tapi ini sudah turun jauh dibandingkan Maret 2024 yang sebesar 5,58 juta ton. Para eksportir masih menghabiskan stok DMO, walaupun pasti tetap ada persetujuan ekspor baru, tapi izin yang sudah ada harus dipakai terlebih dahulu,” kata Eddy kepada CNBC Indonesia, Jumat (23/8/2024).

Ia menjelaskan, kelangkaan Minyakita di pasaran saat ini berhubungan dengan ekspor minyak sawit yang melemah akibat permintaan global yang turun. Sehingga menyebabkan, stok DMO menjadi turun dan berakibat kepada langkanya Minyakita.

“Karena kondisi ekonomi global. Dan juga karena supply minyak nabati lain seperti bunga matahari cukup besar dan harga lebih murah dari minyak sawit,” jelasnya.

Sebagai informasi, produsen CPO diwajibkan memenuhi kuota DMO sebelum melakukan ekspor. Artinya, jika ekspor menurun, kuota DMO ikut turun.

Sejalan dengan itu, Kementerian Perdagangan (Kemendag) juga telah menerbitkan Peraturan Menteri Perdagangan (Permendag) No/2024 tentang Minyak Goreng Sawit Kemasan dan Tata Kelola Minyak Goreng Rakyat yang berlaku mulai 14 Agustus 2024.

Penerbitan ini sebagai upaya untuk meningkatkan pasokan Minyakita sebagai strategi dalam menjaga stabilitas harga minyak goreng dan pengendalian inflasi. Direktur Jenderal Perdagangan Dalam Negeri Kemendag Moga Simatupang menjelaskan ada empat urgensi penerbitan kebijakan ini.

Pertama, menyesuaikan besaran DMO dan harga eceran tertinggi (HET) yang merupakan salah satu upaya mendorong realisasi DMO karena pasar ekspor produk turunan kelapa sawit yang menurun serta menyesuaikan harga CPO yang mengalami kenaikan jika dibandingkan dengan sebelumnya.

Urgensi kedua, sambung Moga, dengan diterbitkannya Permendag No 18/2024 diharapkan akan mendorong masyarakat menggunakan minyak goreng dalam kemasan selain minyak goreng curah.

“Hal ini mempertimbangkan minyak goreng kemasan lebih terjamin kualitas, kandungan gizi, keamanan, dan kehalalannya dibandingkan dengan minyak goreng curah. Minyak goreng kemasan juga lebih mudah didistribusikan, minim product loss, bebas kontaminasi, dan dapat disimpan dalam waktu relatif lama,” ujar Moga di Kantor Kemendag, Senin (19/8/2024).

Yang ketiga, mengoptimalkan pendistribusian minyak goreng rakyat untuk memastikan tepat sasaran, mengurangi potensi penyalahgunaan, atau penyelewengan oleh pihak yang dapat merugikan masyarakat serta ketercapaian harga jual di masing-masing level distribusi dan harga eceran tertinggi.

Dan keempat, penyederhanaan regulasi minyak goreng dalam satu peraturan untuk memberikan kepastian hukum bagi keberlangsungan usaha dan menjadi panduan pengawasan peredaran minyak goreng rakyat di lapangan.

Bagi banyak orang memiliki kekuasaan dan kekayaan di waktu bersamaan adalah sumber kenikmatan. Berbagai keistimewaan pasti bakal didapat.

Namun, terkadang orang lupa ada tuntutan tanggung jawab yang menyangkut hidup orang banyak. Makin kaya dan berkuasa, pasti tanggung jawab makin besar. 

Terkait ini, ada satu kisah dari masa lalu terkait Raja (pemimpin) Jawa Mangkunegara VI ketika berkuasa pada 1896. Alih-alih memanfaatkan kekuasaan dan kekayaan untuk kepentingan diri sendiri, Mangkunegara VI membuat berbagai terobosan yang membuatnya dicintai rakyat.

Dia menolak semua kemewahan, pilih hidup sederhana dan pro-rakyat. Bagaimana ceritanya?

Awalnya, pria bernama asli Raden Mas Suyitno ini tak menyangka bakal memimpin Pura Kadipaten Mangkunegaraan yang berbasis di Solo. Namun, kakaknya yang meninggal di usia muda mengubah jalan hidupnya.

Dari semula tentara kerajaan berubah menjadi Raja Jawa yang berhak menyandang gelar Mangkunegara VI. Mangkunegaraan memang tak mengadopsi tradisi penerus takhta adalah anak dari raja.

Seperti penguasa sebelumnya, hidup Suyitno sebagai raja diprediksi bakal dibanjiri kenikmatan. Sudah pasti dia kaya raya, sangat dihormati rakyat, dan punya kekuatan besar.

Dia juga bisa melakukan banyak hal untuk kepentingan diri sendiri. Pada sisi lain, Suyitno sadar kondisi kesultanan sudah berbeda pada 1869.

Dia mewarisi segudang masalah dari pemimpin sebelumnya. Bisnis gula terus merugi, sehingga kas kerajaan makin sedikit.

Parahnya, di tengah ancaman kebangkrutan, para keluarga kerajaan tak mengubah gaya hidupnya. Mereka tetap hidup mewah dan boros.

Alhasil, Suyitno melakukan reformasi besar-besaran untuk mematahkan tradisi. Semua dilakukan dari hal sederhana. Secara pribadi dia menolak tunjangan dan memilih hidup sederhana apa adanya. 

Sebagaimana diceritakan tim riset dari Mangkunegoro VI: Sang Reformis (2021), pria kelahiran 1 Maret 1867 ini memangkas anggaran biaya hidup para bangsawan dan menyederhanakan berbagai macam pesta.

Dia meminta bangsawan tak lagi mengadakan pesta sendirian, tapi diubah secara massal.  Lalu, dia juga mengurangi jumlah pegawai yang tidak kompeten. 

Satu hal menarik lain, yakni menghapus feodalisme di kerajaan. Dia menghapus kebiasaan jalan jongkok yang lazim dilakukan di lingkungan Mangkunegaraan untuk menghormati bangsawan dan raja. 

Semua itu pada akhirnya membuat kas kerajaan mulai bertambah. Penambahan kas tak dipakai untuk kepentingan pribadi, tapi dialihkan buat rakyat.

Tercatat dia aktif memerikan beasiswa pendidikan dan pendirian sekolah perempuan. Tak hanya itu, dia juga mengizinkan orang Tionghoa mendirikan rumah duka dan memperbolehkan penyebaran agama Kristen. 

Sikap Suyitno sebagai penguasa membuat rakyat mencintainya dan menyebutnya sebagai Raja Jawa yang hidup sederhana. Pada sisi lain, para pembenci Suyitno memandangnya sebagai Raja Jawa yang pelit. 

Para penulis biografi Mangkunegara VI mengambil contoh, para pembenci ini adalah pejabat Belanda yang ditolak Suyitno dan juga para bangsawan atau orang terdekatnya sendiri.

Mereka yang sejak kecil hidup bergelimang harta merasa dirugikan oleh kebijakan Suyitno karena tak lagi bisa hidup mewah dan menjadi susah. Bahkan, mereka juga tak lagi dihormati sebab sudah setara rakyat biasa. 

Pada akhirnya, berbagai tekanan membuat Suyitno tak enak hati dan memutuskan mundur sebagai Raja Jawa. Dia kemudian mengasingkan diri bersama keluarga ke Surabaya sampai meninggal pada 24 Juni 1928. 

toto slot online